如何快速提神_快速提神的四个技巧-环球今头条
2023-04-22 03:15:10   来源:互联网


(资料图)

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。如何快速提神,快速提神的四个技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、用冷水洗脸。

2、中午休息了一会儿,总觉得没休息够,无聊得提不起精神。这时候去洗把冷脸,拍拍自己的脸颊。冷水的刺激可以让人一激灵就醒了,拍打脸颊让自己痛醒。这是公认的提神方法,效果很好!

3、口香糖

4、用冷水洗完脸,如果坐得沉闷无聊,很快又会犯困。为了防止自己再次犯困,可以找点事情分散注意力。如果情况允许,可以嚼点清凉的口香糖提神,面部肌肉也在不断咀嚼,就不会那么困了。

5、四处走走,聊聊天。

6、如果连嚼口香糖都不能消除你的睡意,那么你就不能再呆在座位上了。起来走走走几圈,或者找几个熟悉的朋友聊聊平时感兴趣的话题,比如电视剧,娱乐八卦,热点新闻,等感兴趣的时候,睡意就会慢慢淡去。

7、吃点酸辣小吃吧。

8、如果平时能吃到酸辣的食物,可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果。困了就把这些东西拿出来吃点,会清醒很多。尤其是酸的水果,非常爽口,比如酸梅、山楂。困了就吃一颗,保证立马清醒。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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