天天简讯:【健康知识】冬春季节,远离“脑卒中”
2023-02-17 01:09:24   来源:天津市宝坻区人民医院

冬春季节,是脑卒中的高发季节,具体原因主要有:

1.人体在寒冷的环境中,末梢血管收缩,外围阻力增加,血压升高,会使血液中的纤维蛋白增加,血液黏滞度增高,易导致血栓形成。


(资料图片)

2.在寒冷的刺激下,会促使体内的激素分泌增加,造成血管张力升高和血压升高,从而导致脑卒中的发生。

3.在寒冷的刺激下,脑血管侧支循环供血会受到影响,不能有效发挥其保护作用,易加重缺血性脑卒中的发生。

如何有效预防脑卒中的发生?

1.定期检查健康状况

糖尿病、高血压等患者应定期监测血糖、血压指标,严格按照医嘱定时定量使用降糖降压药物。

2.调整生活习惯

中老年人群体温调节能力较弱,应多关注天气预报,根据天气变化增减衣服。保持适度运动,但不能让身体过度劳累。每天保证充足睡眠。

3.健康饮食

少吃油腻及高盐高糖食物,适当摄入富含维生素、蛋白质的健康食品,如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等。

4.调节心态,避免情绪激动

情绪低落,易焦虑、抑郁可导致心慌、多梦、失眠,从而诱发血压变化。因此,中老年人及身体素质较差人群要注意保持心情舒畅,尽可能避免情绪波动。

5.谨遵医嘱,服药规律治疗

对于高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者,平时要按照医嘱规律服药,药物调整一定要在专业医生的指导下进行,切不可随意增减药物,更不能任性停药。

6.关注身体发出的信号

关注身体发出的信号,如果出现头晕、头痛、肢体麻木乏力、活动障碍,失语等情况,应及时就诊。

脑卒中一旦发生,时间就是生命。急性缺血性脑卒中发生3-4.5小时以内是黄金抢救时间。在“黄金时间窗”内,大部分患者可通过急救挽救生命,从而减少残疾几率、降低严重程度。

审核:吴秀春校对:刘淑霞编辑:王灏林

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关键词: 天津市宝坻区人民医院 缺血性脑卒中 血压升高

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